Mostrando entradas con la etiqueta Ebook. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Ebook. Mostrar todas las entradas

lunes, 10 de febrero de 2014

Corriendo con los Keniatas / Running with the Kenyans



En los veinte últimos años, los corredores keniatas han copado los primeros puestos de las carreras de fondo (junto con algunos etíopes). No es sólo que haya habido un puñado de atletas excepcionales. Es que, como dice el autor de este libro, si llamas por error en Kenia al teléfono de un desconocido, es muy probable que tenga un tiempo de maratón de poco más de dos horas. 


Para descubrir el secreto de estos corredores, Adharanand Finn se va a vivir con su familia durante un año a Iten, un pueblo del valle del Rift donde están las mejores escuelas de atletismo del mundo. En ellas, miles de corredores locales se entrenan cada día. Y en el libro nos va contando cómo viven, cómo corren y con qué sueñan.  

¿Y el secreto? Una mezcla de entrenamiento intensivo, alimentación sana, descanso… Y pobreza. No de morirse de hambre. Pero si como para que ganar el primer premio de un maratón en una ciudad occidental les resuelva la vida a ellos y a sus familias para siempre.

 En definitiva, un libro muy interesante y ameno, está muy bien redactado ya que el Señor Finn es escritor nada más y nada menos de la famosa revista Runners World, asiq eu lo vas a disfrutar… y después de leerlo dan ganas de irse a pasar una temporada  a Iten.


lunes, 2 de diciembre de 2013

NO PIENSES, CORRE


Para los amantes de la lectura running, aqui les dejo informacion de este maravilloso libro!

Autor: Chema Martinez 

Sinopsis: Chema Martínez, uno de los grandes de nuestro atletismo, te desvela todos sus secretos para llegar a ser un experto runner. Aquí encontrarás toda la información necesaria para afrontar este reto: la alimentación más adecuada, la mejor indumentaria, tablas de entrenamiento, los trucos para saber aguantar, etc. Toda la ayuda que necesitas para ser un buen corredor de la mano del más reconocido de los atletas.NO LO PIENSES MÁS… CORRE Mi pasión es el deporte y mi vida gira en torno a él. Después de muchos años en la alta competición y con la fortuna de haber saboreado el triunfo, sigo disfrutando y viviendo cada entrenamiento con la misma ilusión y afrontando mis retos con el mismo entusiasmo. Podría decirse que, en este momento, estoy en el último kilómetro de mi maratón y voy hacia la meta sin miedos porque sigo siendo un aficionado más.Por ello, y con toda la experiencia adquirida durante estos años, en este libro me atrevo a dar consejos para animar, ayudar o motivar a todos aquellos que quieren empezar en estemaravilloso mundo del running. 

¿Quieres una copia en formato epub o pdf? Enviame un correo a erickvivas.ng@gmail.com 


Publicidad